汗蒸对宫寒痛经的好处

　　汗蒸对宫寒痛经的好处

　　1、汗蒸对宫寒痛经有什么好处？

　　汗蒸对宫寒痛经有很大的好处,可以对宫寒起着良好的调理作用。

　　“宫寒”是中医学上的一个概念,指的是因体内阳气不足,使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。

　　调理需“趁热”。坚持汗蒸及饮食搭配调理,一般60天可见效。汗蒸通过温热效应激发锗石材质的四大天然理疗特性(远红外线、负离子、生物电、矿物质与微量元素)对女性体寒有显着效果。

　　汗蒸中的远红外线可以促进微循环正常,让经期正常起来,也不再疼痛。汗蒸疗法对女人而言,痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显着疗效。通过汗蒸能排毒养颜,降低黑色素活性,褪黑去黄、面色红润、清除体臭、肌肤润滑。

　　2、女性汗蒸有什么好处

　　2.1、祛湿排毒

　　汗蒸有足够的时间让人体慢慢接受它释放出来的负离子、亚离子等元素,帮助身体更好的排出毒素。

　　2.2、改善亚健康

　　汗蒸能够有效改善身体的血液循环、气血运行,能够帮助缓解因为身体过度劳损出现的酸痛,并且能够帮助激活细胞,帮助改善身体亚健康状态。

　　2.3、提高身体免疫力

　　汗蒸中电气石释放出来的远红外线能够有效提高细胞的活跃度,这样就能够促进身体淋巴液的循环,对于残留在身体的重金属、毒素等等有害物质加快排出体外的速度,对于整个身体的免疫功能都能有效改善, 帮助提高身体免疫力。

　　2.4、调理内分泌

　　汗蒸可以帮助体内的各项激素得到合理的分泌,从而调理因为内分泌失调而引起的身体不适。另外,汗蒸还能够帮助改善荷尔蒙的分泌,有效改善夫妻性生活。

　　2.5、美容养颜

　　汗蒸通过滋普汗蒸所发出的启动波,使身体细胞产生共振现象,让皮肤细胞变得更加活跃,从而增强血液循环,也使皮肤变得更加光滑,气色更好。最显着的一点是改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。

　　3、女性怎样汗蒸才健康

　　汗蒸的最适温度是38-50℃,温度过高汗液蒸发过快,皮肤感觉干燥,影响出汗量。温度过低达不到出透汗的目的,造成汗蒸后肌肤不清爽。

　　汗蒸最适宜的时间长度是45分钟以内,时间不宜过长,时间过长造成身体细胞过度脱水萎缩,体内电解质紊乱,汗蒸结束后体细胞内外渗透压过大,细胞过度渗透吸水,形成水肿。

　　汗蒸最适宜的频率是每周2次。出汗虽然是在排毒,但是同时也排出了体内的有益电解质和钠、钾等离子,一次45min的汗蒸排出的有益电解质需要2-3天从饮水和食物中摄取才能得到补充,过度频繁的汗蒸可能逐渐导致电解质“入不敷出”,导致脱水或水肿。

　　女性汗蒸要注意什么

　　1、汗蒸后六小时内比较好不要洗澡

　　汗蒸后毛孔处于扩张状态,体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态,如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩,细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

　　2、汗蒸后要休息一定时间后再到户外

　　汗蒸后,最少要休息15分钟才到户外。因为汗蒸过后毛孔处于扩张状态,容易吸收灰尘和有害物质,而且外面温度比室内低,以防感冒,所以要过一定的时间后再出户外。

　　3、汗蒸后要及时合理补充身体元素

　　汗蒸过后,如果身体感觉乏力的话,可以喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水,以补充因汗蒸后体内蒸发的钾与盐,同时也可以补充一点钙质。

　　哪些女性不能汗蒸

　　1、阴虚湿热体质的人

　　虚性体质者不适宜汗蒸,因为这类人体质本就弱,再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式,阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚,对心脏同时也会有负面影响。

　　2、月经期的女性

　　在月经期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加体内血液的循环,很容易给汗蒸的女性造成大出血。

　　3、哮喘患者

　　哮喘患者比较好不要汗蒸,这是因为汗蒸房里面氧气稀薄,对哮喘患者的呼吸有严重影响。

　　4、高血压、糖尿病人群

　　高血压、糖尿病人群不能汗蒸,汗蒸室内温度过高,很容易使血压升高,血糖浓度升高。

　　此外,孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。