月经不调该如何应对

月经不调是女性妇科病中最多见的1种。现代女性所遭受的压力是愈来愈大，学习、工作、生活中的压力常常会让人喘不过气，常常这时候候月经不调就会来提示，女性身体出现了问题。生活无规律、工作压力大都会引发女性月经不调。那末，月经不调该如何应对呢?

月经不调该如何应对

1、保持心情愉快，避免遭到刺激。不要对长时间出现月经不调过份担心，有些女性在月经期有乳房胀痛、腰酸、下腹发胀、容易疲倦、情绪不稳定等现象，这些都是正常的，不要过份担心。

2、长时间月经不调还要注意房间透风透气性能是不是良好，平时要穿1些比较柔软或棉质内裤，勤洗勤换。

3、长时间月经不调要多注意卫生，预防感染。特别要注意外生殖器的卫生清洁，要注意保暖、不要遭到寒冷刺激。

妇科专家提示：女性朋友经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，要多注意休息、多饮水、加强营养补充，多吃1些蛋白质含量高的食品，多吃1些新鲜的水果和蔬菜。女性朋友在月经期1定要多注意卫生防范、注意休息、注意饮食，通过本身的调养来提高免疫力，抵抗病毒的入侵。

以上就是对月经不调该如何应对的详细介绍，希望能够引发女性朋友的注意。如果您出现了月经不调的症状，1定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以避免给您的健康带来危害，也避免其他妇科病的趁虚而入。

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