预防阴道炎的生活习惯有哪些？

　　每个女性都想自己的身体健健康康的，不是有些疾病还是比较容易患上的，比如说阴道炎，就是一种比较常见的妇科疾病。只有我们在平时养成良好的习惯，才可以有效预防阴道炎，减少它对身体的伤害，那么我们应该养成哪些好的生活习惯呢?下面文章就是对这些习惯的分析。

　　预防阴道炎的生活习惯：

　　1、清洗顺序

　　掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序，经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　2、外阴洗剂

　　外阴洗剂及卫生巾的选择，一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　3、适当休息

　　充足的睡眠与合理的性生活安排，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　4、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　上述内容就是专家对预防阴道炎的生活习惯的介绍，希望女性朋友在生活中可以养成这些好习惯，这也是对自己的健康负责。阴道炎这个疾病是跟日常生活习惯密切联系的，做好预防工作，大家就可以远离疾病，自己也不会感觉那么痛苦了。