蜂蜜擦脸

美白之选：

现代研究表明，食用蜂蜜可改良营养状态，增进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素冷静，避免皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。因此，逐日早、晚各服蜂蜜20～30克，温水冲服，便可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

经常使用蜂蜜擦脸于肌肤表面，可以有效地减少皱纹，使皮肤富有弹性。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，逐日涂敷脸部，并适当地进行推拿；也能够用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，然后用清水洗净。

温馨小提示：

蜂蜜可直接服用,也可兑入水中和饮品中饮用,如牛奶、果汁中。由于蜂蜜的大部份营养物资在高温下会被破坏，所以建议将蜂蜜加入60℃以下的水中或饮品中。蜂蜜的美容作用

现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改良营养状态，增进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素冷静，避免皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

蜂蜜擦脸直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，逐日早、晚各服天然成熟蜂蜜20⑶0克，温开水冲服，便可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

蜂蜜擦脸直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物资等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2⑶倍水稀释后，逐日涂敷脸部，并适当地进行推拿。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到面部有微热感为止，然后用清水洗净。

蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于脸部，20分钟后揭去洗净，每周2⑶次。此面膜能避免皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤其适合。

蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于脸部，20分钟后洗去，逐日1次。此面膜能营养皮肤，避免脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，2沸后去渣取汁，与蜂蜜1同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3⑸日沐浴1次，可以使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

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